Hej kära Refunder-shoppare. Hoppas allt är bra med er.

Förra veckan bakade vi med proteinpulver, men idag vill jag dela med mig av ett proteinrikt recept där du inte behöver några kosttillskott utan allt finner du i din närmsta matbutik. Vi ska baka proteinrika frukostbullar på endast fem ingredienser.

DU BEHÖVER:
-2 dl keso (200g)
-1 ägg
-2 dl grovt mjöl
-2 tsk bakpulver
-1 krm salt

1. (Sätt ugnen på 200 grader). Mixa keso och ägg (med en stavmixer) till en smet.

2. Blanda de torra ingredienserna i en separat skål.

3. Häll över i äggsmeten.

4. Knåda till en deg.

5. Låt svälla i fem minuter.

6. Rulla fyra jämnstora bollar och lägg på bakplåtspapper.

7. Grädda i ugnen i ca 15-20 minuter. Ta ut och låt svalna på galler and  ENJOY!

Vill du ha fler recept att testa i köket? Då vill jag passa på att tipsa om att Adlibris har 30% på alla deras kokböcker. HÄR kommer du till landningssidan. Refunder har dessutom höjd återbäring till 4% hos Adlibris just nu, så handla via din refunder-länk för att få pengar tillbaka på ditt köp.

Om du vill ta del av mer träning- och recepttips från mig så finner du mig på instagram under bergevievelina.

Evelina