Få pengar över på allt du handlar i någon av våra 1006 anslutna butiker. Vi erbjuder återbäring upp till 37.5%
Visa alla butikerDu har inga favoritbutiker än.
Klicka runt i vår butikslistning och spara alla dina favoriterHar du inget konto? Bli medlem gratis »
Namn: Evelina Bergevi.
Här bor jag: Helsingborg i Skåne.
Vad jag gör till vardags: Just nu bor jag lite i en resväska. Har precis landat hemma efter att ha jobbat utomlands i ett år som personlig tränare och gruppträningsinstruktör för Ving och snart väntar en sommar på Öland. Annars består min vardag av träning, tid med vänner och familj och att försöka utvecklas och inspirera på mina sociala kanaler.
Det här kommer jag främst skriva på Inspired By Refunder: Jag kommer att skriva inom området träning/hälsa.
Var jag får inspiration ifrån: Andra influencers, pinterest och genom egna hinder som jag stöter på i min träning som jag vill ha ett svar på.
Favoritträningsform: Styrketräning kombinerat med snabba intervaller på löpband eller långa promenader utomhus.
Favoritvarumärken: Nelly och NA-KD… Och Nocco ;)
Kanal som jag driver utanför Inspired By: Instagram (bergevievelina) och blogg (nouw.com/bergevievelina).
Förebild: En blandning av Jessica Almenäs och Lovisa Sandström. Två härliga personligheter med ett sunt helhetstänk kring träning, kost och hälsa. Lyssna på ett avsnitt av Träningspodden så är du fast, haha! Tillsammans har de mina drömyrken också- att kunna inspirera inom träning på heltid som Lovisa och att vara programledare i sport- och träningsprogram som Jessica.
Oanad talang: Dubbelsträkt volt med en och en halv skruv på gympaspråk.
Det här drömmer jag om att få göra: Att kunna inspirera genom träning och hälsa på heltid, designa en träningskollektion och vara programledare för träningsprogram.
Mitt motto i livet: Det löser sig.
Lite övrigt om mig: Jag har precis landat hemma i Sverige igen efter att ha jobbat utomlands i ett år som personlig tränare, kostrådgivare och gruppträningsinstruktör för Ving. Innan dess hade jag samma tjänst på Nordic Wellness i Helsingborg och i tidigare bakgrund har jag tränat truppgymnastik på elitnivå.
Min favorit träningsform är styrketräning kombinerat med snabba intervaller på löpbandet eller raska promenader utomhus. Mitt mål är att kunna inspirera andra till ett sunt helhetstänk kring hälsa, kost och träning. Jag vill göra träningen till ett glädje-moment snarare än ett måste-moment.
Ni har väl inte missat Refunders reklam med superhärliga Petra Tungården på tv-skärmen den här veckan? Det är ju Black Week och helt GALNA erbjudande, priser och höjd återbäring för alla er via Refunder. Imorgon är det the BIG Day och vi steppar upp ett steg till så missa inte att sitta bänkad framför dina … Fortsätt läsa ”FYNDA MINA 3 FAVORITPRODUKTER PÅ BLACK WEEK HOS GYMGROSSISTEN!”
Höstnyheter, höstrea OCH höjd återbäring på hela 6% hos JD Sport under vecka 45! Shoppa från ett stort utbud av skor, kläder och accessoarer från populära varumärken som Nike, Adidas och Fila. Här skymtar ni två av mina favoritmärken på träningskläder- Nike och Adidas. Två märken som har vuxit och blivit mer än bara … Fortsätt läsa ”HÖSTNYHETER OCH HÖSTREA HOS JD SPORT!”
Hej kära Refunder-läsare! De senaste veckorna har jag blivit helt förtjust i smoothiebowls. Jag äter minst en om dagen och det passar både som frukost, mellanmål eller till och med som en lätt middag eller lunch. Ibland kan det kännas för lite med bara en smoothie och då kan man istället hälla den i en … Fortsätt läsa ”3 SUPERENKLA SMOOTHIEBOWLS + 20% RABATT PÅ BODYSTORE.COM!”
Ett glas rött vin innan träningspasset tänker ni? Nej, men ett glas rödbetsjuice fylld med massa antioxidanter? -JA TACK! RÅ Rödbeta bag-in-box, är en ekologisk rödbetsjuice, även kallad den röda superdrycken på grund av sitt rika innehåll av nitrater. Rödbetsjuicen är gjord på 98% ekologisk rödbeta vilken innehåller mängder av antioxidanter och mineraler och 2% … Fortsätt läsa ”DEN HÄR SUPERJUICEN SKA DU DRICKA FÖR ATT ÖKA UTHÅLLIGHET UNDER TRÄNINGEN!”
Hej på er! Så här i början på en ny vecka när vi vill komma in i rutiner efter helgen igen tänkte jag passa på att tipsa om en bra och mättande frukost som jag åt häromdagen. Nästintill alla dagar består av en skål med havregrynsgröt- men med olika topping tröttnar jag ALDRIG! Havregrynsgröt med … Fortsätt läsa ”FRUKOSTTIPS OCH 25% PÅ VITAPRANA!”
Hej alla älskade Refunder-läsare! Jag har precis landat hemma efter en veckas semester på Cypern och är mer än laddad för en massa svettiga träningspass igen. Vad passar då bättre än att Gymgrossisten just nu har GALEN rabatt på alla sina storsäljar-produkter från Star Nutrition? Varför ska man välja kosttillskott från Star Nutrition? -Jo, … Fortsätt läsa ”VAD ÄR PWO OCH BCAA + GALEN RABATT PÅ GYMGROSSISTEN!”
En sommar med goda middagar, drinkar och lata dagar i solstolen börjar lida mot sitt slut och man vill komma in i träningen och hälsosamma vanor igen. De två första veckorna är de absolut tuffaste innan man har fått in träningen som en härlig rutin i vardagen. Därför har jag ett tips på hur du … Fortsätt läsa ”SNYGGA TRÄNINGSKLÄDER INFÖR HÖSTEN!”
Hej på er kära Refunder-läsare! Om ni läste min första presentation HÄR, så kan ni inte ha missat att jag är ett stort fan av träning med miniband. De har hängt med i min väska det senaste 1,5 året när jag har varit på resande fot. Utan dem hade jag nog många dagar struntat i … Fortsätt läsa ”Redskapet som tar din rump-träning till nästa nivå!”
Har du också letat efter den veganska baren som både är smakrik och har ett bra näringsinnehåll? Jag har svaret i detta inlägg! Vegan Protein Bar finns i två smaker; Double Chocolate Crisp och Chocolate Oat Crunch. Är du en chokladälskare som mig rekommenderar jag den förstnämnda med krispiga choklad bitar i. Om du gillar smaken av jordnötssmör … Fortsätt läsa ”ÄNTLIGEN är den här- den perfekta veganska proteinbaren!”
Är ni bra på att träna de inre magmusklerna? Det är inte jag! Men det är definitivt någonting jag ska bli bättre på efter att ha kört dessa övningar och insett hur jobbigt det var och hur svag jag är i min inre bålmuskulatur. Efter graviditet är det vanligt att man får en svag … Fortsätt läsa ”Träna bort putmagen med dessa 5 övningar!”
”We understand that all bodies are different and will not stop developing our bras until we can fit all shapes and forms”. Citatet som står på Stay in Place biografi på instagram och som beskriver företaget rakt igenom. Hitta en modell som passar! StayInPlace designar sport-bh:ar utifrån alla kroppsmodeller. Steg ett för … Fortsätt läsa ”StayInPlace designar rätt sport-bh för just DIG!”
I samarbete med Bodystore.com har du den här veckan chans att vinna 3 presentkort á 1000 kr att handla för. Tävlingen hittar du HÄR och den gäller till 1/7, skyndaskynda! Dessutom, får du höjd återbäring hos Bodystore.com den här veckan och jag vill passa på att tipsa om 2 veganska mellanmål. Bygga muskler om man håller … Fortsätt läsa ”Tävla om 3 presentkort á 1000 kr från Bodystore.com!”