Över 870 butiker

Få pengar över på allt du handlar i någon av våra 871 anslutna butiker. Vi erbjuder cashback upp till 30%

Visa alla butiker

Mobil meny

Hero

PROTEINRIKA FRUKOSTBULLAR

Evelina Bergevi | 2020-04-30 | Tipsar, Mat, Träning

Hej kära Refunder-shoppare. Hoppas allt är bra med er. Förra veckan bakade vi med proteinpulver, men idag vill jag dela med mig av ett proteinrikt recept där du inte behöver några kosttillskott utan allt finner du i din närmsta matbutik. Vi ska baka proteinrika frukostbullar på endast fem ingredienser. DU BEHÖVER: -2 dl keso (200g) … Fortsätt läsa ”PROTEINRIKA FRUKOSTBULLAR”

Läs mer

RECEPT PÅ VEGANSKA PROTEINBOLLAR MED VANILJSMAK

Evelina Bergevi | 2020-04-13 | Tipsar, Mat, Träning

Hej kära Refunder-läsare. Hoppas att ni mår bra och att ni har haft en härlig påsk trots situationen. I denna period befinner vi oss mer hemma än vanligt och det kan vara svårt att komma på vad man ska göra när man redan har tränat, städat, sett klart favoritserien på Netflix och öppnat kylen tio … Fortsätt läsa ”RECEPT PÅ VEGANSKA PROTEINBOLLAR MED VANILJSMAK”

Läs mer

TRÄNA HEMMA MED MINIBAND

Evelina Bergevi | 2020-04-05 | Tipsar, Träning

Hej kära Refunder-läsare. Hoppas att ni mår bra och får vara friska i dessa tider. För er som är nya läsare kan jag berätta lite snabbt att jag bor i Oslo sedan ett år tillbaka och här är det mesta stängt och då inkluderat alla träningssenter. SÅ med det sagt har hemmaträningen fått flytta in … Fortsätt läsa ”TRÄNA HEMMA MED MINIBAND”

Läs mer

Motivation – Varför börja sen när du kan börja nu?

Olivia Hedman | 2019-11-25 | Mode, Träning

Hej! Motivation. Den här dagen har gett mig så många tecken. Som ni nu vet befinner jag mig i Milano eftersom jag är en utbytesstudent här i en termin. Nu är det tre veckor kvar då jag flyttar hem den 15:e december. När jag skulle flytta hit så var min plan att jag skulle fortsätta … Fortsätt läsa ”Motivation – Varför börja sen när du kan börja nu?”

Läs mer

Personlig present

Ragna Jonasdotter | 2019-11-10 | Tipsar, Skönhet, Träning

Idag är det fars dag vilket fick mig att tänka på klappen till far. Har du inte köpt något än kan du alltid ge bort en upplevelse! Skriv ett kort med din tacksamhet och åk iväg för att göra något kul. Bara ni, han eller för fler i familjen. En kul sak kan ju vara … Fortsätt läsa ”Personlig present”

Läs mer

8 RÅVAROR SOM MINSKAR DIN HUNGER

Evelina Bergevi | 2019-07-28 | Tipsar, Mat, Träning

Finns det livsmedel som kan minska hungern? Det ska vi ta reda på i veckans inlägg! Det finns nyttiga råvaror som utlöser ett hormon som signalerar mättnad snabbare och under längre tid än annan mat med samma energivärde. Livsmedel med ett högt vatten-, fiber-, och proteininnehåll mättar i regel bäst per kalori. Varför vill vi äta … Fortsätt läsa ”8 RÅVAROR SOM MINSKAR DIN HUNGER”

Läs mer

VILKEN PROTEINBAR SKA JAG VÄLJA?

Evelina Bergevi | 2019-07-21 | Tipsar, Mat, Träning

Ett bra och proteinrikt to-go mellanmål är proteinbaren. Men vilken ska man välja?   Proteinbaren är ett bra alternativ att få i sig direkt efter träningen för att kicka igång kroppens muskelproteinsyntes och påskynda återhämtningen om du vet med dig att du inte ska äta en ordentlig måltid inom den närmsta 1,5 timmen. Proteinbaren fungerar också … Fortsätt läsa ”VILKEN PROTEINBAR SKA JAG VÄLJA?”

Läs mer

20% HOS BODYSTORE + RECEPT PÅ SCAMPIPASTA

Evelina Bergevi | 2019-06-04 | Tipsar, Mat, Träning

Hej på er. Den här veckan vill jag tipsa om märket Urtekram som är ett danskt varumärke med naturliga hud- och hårvårdsprodukter samt ekologiska livsmedel. Urtekram har utsetts till årets gröna produkt av kunderna som använder det. Du hittar det hos Bodystore och den här veckan får du 20% rabatt på alla deras produkter samt 6% återbäring … Fortsätt läsa ”20% HOS BODYSTORE + RECEPT PÅ SCAMPIPASTA”

Läs mer

STOR SOMMAR-REA HOS GYMGROSSISTEN!

Evelina Bergevi | 2019-05-28 | Tipsar, Mat, Träning

Hej kära Refunder-läsare! Den här veckan vill jag dela med mig av en toppen kampanj som pågår just nu hos Gymgrossisten för att du ska kunna  ladda upp med de bästa produkterna inför sommaren. När sommaren knackar på dörren blir jag mer spontan och åker iväg på festivaler, myser i stugan på landet och vill … Fortsätt läsa ”STOR SOMMAR-REA HOS GYMGROSSISTEN!”

Läs mer

TRACKSUITS UNDER 200-LAPPEN!!

Evelina Bergevi | 2019-04-06 | Tipsar, Mode, Träning

Efter träningskläder är mina favoritkläder tracksuits. Det är det absolut enklaste och skönaste man kan bära. Två plagg som hör ihop och det ser ut som att man har tänkt igenom sin outfit i flera månader även om man i själva verket drog ut det mest bekväma ur garderoben. BEIGE TRACKSUIT HÄR (klick!!!) I förra veckan … Fortsätt läsa ”TRACKSUITS UNDER 200-LAPPEN!!”

Läs mer

PROTEINPULVRET SOM STÄRKER HÅR, HUD OCH NAGLAR!

Evelina Bergevi | 2019-03-06 | Tipsar, Mat, Träning

Vill du ha ett proteinpulver som inte bara stärker dina muskler utan även ditt hår, din hud och dina naglar? Då har jag det här! När jag fick hem produkten och det första jag läste var att det kom från vildfångad torsk blev jag först skeptisk. Men det ändrades snabbt när jag läst på mer … Fortsätt läsa ”PROTEINPULVRET SOM STÄRKER HÅR, HUD OCH NAGLAR!”

Läs mer

STAR NUTRITION PROTEINBAR HAR SLÄPPTS I TVÅ NYA FANTASTISKA SMAKER!

Evelina Bergevi | 2019-02-26 | Tipsar, Mat, Träning

WOW, igår släppte Star Nutrition två nya smarriga smaker av deras populära proteinbar. Det är en bar med fantastisk konsistens och smak, vars näringsvärde med högt proteininnehåll och låg sockerhalt gör den lika lämpad som ett proteinrikt mellanmål som nyttig ersättning till ditt vanliga godis. Star Nutritions proteinbars har nu ökat från 3 smaker till … Fortsätt läsa ”STAR NUTRITION PROTEINBAR HAR SLÄPPTS I TVÅ NYA FANTASTISKA SMAKER!”

Läs mer